Zdravá výživa

Jak na zdravé recepty domácí kuchyně ? Přinášíme Vám výběr toho nejzajímavějšího.

Ryby v naší stravě

Ve zdravé stravě nesmí chybět ani ryby. Máte je rádi? Jak si vybrat z velké nabídky ty nejvhodnější druhy? A jak často zařazovat ryby do jídelníčku? Číst dále...

Grep se pyšní řadou pozitivních účinků na organismus

Mandarinky a pomeranče jíme mnohem častěji než grepy, protože mají sladší chuť. Grepy jsou mírně nahořklé, špatně se loupou a jejich dílky se i hůře oddělují. I tak ale ještě zbývá hodně důvodů, proč bychom neměli na grep zanevřít. Číst dále...

Koření podle ajurvédy

Koření používáme proto, abychom dodali pokrmu žádoucí chuť a aroma. V ajurvédě ale koření neplní jen tento účel, nýbrž se na něj pohlíží v širších souvislostech. Koření může také stimulovat trávicí enzymy (agni), umožňuje lepší stravitelnost pokrmu a vstřebávání živin. Číst dále...

I vitaminů s mírou

Upoutávky na různé vitaminové preparáty na nás útočí ze všech stran. Je sice pravda, že vitaminy naše tělo potřebuje, ale jak se říká, všeho moc škodí. Kdo totiž podlehne utkvělé představě, že bez každodenní hrstky vitaminů nemůže v dnešní době přežít, může se jimi dokonce předávkovat. Číst dále...

Stevie - přírodní sladidlo

Stevia rebaudiana Bertoni, nebo také stévie sladká, stévie cukrová, medová bylina či sladká tráva. Ve všech případech se jedná o tutéž rostlinu pocházející ze Střední a Jižní Ameriky. Proč je stévie lepší než cukr a jiná náhradní sladidla? Číst dále...

Olivový olej: Jaký je ten nejzdravější

Také někdy řešíte dilema, jak uvařit zdravé a chutné jídlo pro celou rodinu, obsahující potřebné vitamíny a minerály? Ochutnejte léty osvědčený olivový olej. Dnes se dozvíte, co vše olivový olej obsahuje a který je ten nejzdravější. Číst dále...