Vis Naturae

Vítejte na našich stránkách o zdravém životním stylu! V našem magazínu se dočetete vše o zdravém životním stylu, hubnutí , zdravých potravinách a dietách.

Při dietě si dejte pozor na glykemický index

Ve chvíli, kdy se rozhodnete rázně zatočit s nadbytečnými kilogramy, vás jistě napadne, že kromě více pohybu bude jistě dobré vyzkoušet nějakou účinnou dietu. K hubnutí jsou diety jistě vítaným prostředkem, ovšem musíte si krom jiného dát pozor na takzvaný glykemický index. Číst dále...

Nepomáhá žádný způsob hubnutí? Zkuste proteinovou dietu

Přebytečná kila jsou problémem, který trápí stále více lidí. Pakliže mezi ně patříte i vy a dosud jste se neúspěšně pokoušeli shodit nějaká kila pomocí různých diet a metod k hubnutí, neztrácejte hlavu. Ne všechny diety jsou totiž účinné. Je třeba zkoušet jiné alternativy. Zajímavým a účinným řešením může být moderní proteinová dieta. Číst dále...

Vitamíny v těhotenství - které jsou důležité?

V posledních letech má každá nastávající maminka čím dál tím větší výběr nejrůznějších vitamínů a potravinových doplňků. Jsou ale skutečně nutné? Je potřeba dodávat vitamíny uměle, nevystačí si jen s pestrou stravou? A přísun jakých vitamínů by měla těhotná žena zvýšit? Číst dále...

Ruční lis na olej: Snadná výroba domácího oleje

Ke zdravému vaření bezesporu patří také využívání co nejkvalitnějších olejů. Mnohé olej, které ale kupujeme v obchodech, se rozhodně za kvalitní považovat nedají, ba spíše naopak. A ty dobré pak stojí příliš mnoho peněz. Jak si tedy zajistit zdravý a čerstvý olej bez všelijakých přísad? Stačí si pořídit vlastní lis na olej. Číst dále...

Italská kuchyně: Tradiční italské suroviny

Italská kuchyně má celosvětový věhlas. I u nás se dnes dají pořídit suroviny, které jsou charakteristické právě pro tuto jihoevropskou zemi. Každý z nás si tak může udělat italské speciality i doma. Stačí jen vědět, kde nakoupit suroviny, které jsou pro italské pokrmy typické. Číst dále...

Pročištění organismu pomocí detoxikačních náplastí

Zdravý životní styl je pro náš organismus velmi důležitý. Člověk, který má špatné stravovací návyky, nesportuje, pije alkohol, kouří a provozuje i další neřesti, má daleko větší „šanci“ zemřít v relativně mladém věku. Kromě zdravého stylu života je ale vhodné o své tělo pečovat i jinými způsoby. Pozitivní je, pokud se alespoň jednou za čas zaměříte na detoxikaci organismu. Číst dále...

Osobní zdraví - čtěte magazín o zdravém životní stylu, cvičení a osobním zdraví. Aktuálně jsme pro vás připravili ebook 30 dobrých rad, jak si uchovat štíhlou linii.

[Nahoru ↑]